Menú Diario Bajar de Peso Bajo en Carbohidratos
En una dieta baja en carbohidratos, se pueden consumir cereales integrales siempre que la fuente de energía diaria no supere los -45 carbohidratos. Entonces, si queremos, podemos. La dieta keto o cetogénica es una dieta muy baja en carbohidratos y alta en grasas saludables. Se utiliza para bajar de peso y controlar la diabetes, entre otros beneficios para la salud. Le enseñaremos cómo hacerlo bien con esta guía y nuestras recetas de refrigerios sin carbohidratos que son perfectos para perder peso. Entonces, podemos probar wraps de lechuga o tacos con carne de res desmenuzada, ensalada de pollo y aguacate con vinagreta...